| 12+ Свидетельство СМИ ЭЛ № ФС 77 - 70917 Лицензия на образовательную деятельность №0001058 |
Пользовательское соглашение Контактная и правовая информация |
 | Михайлова Ирина Андреевна799 Россия, Калужская обл., Калуга Материал размещён в группе «УРОК.РФ: группа для участников конкурсов» |
Программа курса внеурочной деятельности «Здоровячок», 1 класс
Программа курса внеурочной деятельности "Здоровячок " 1 класс
1. Содержание курса внеурочной деятельности.
Программа позволяет последовательно решать задачи физического и здорового воспитания школьников на протяжении первого года пребывания ребёнка в школе, формируя у обучающихся целостное представление о физической культуре, ее возможностях в повышении работоспособности и улучшения состояния здоровья.
Процесс формирования знаний, умений и навыков неразрывно связаны с задачей развития умственных и физических способностей обучающихся, сохранения активности на протяжении всего учебного дня. Поэтому задача этих занятий -чередование умственной деятельности и активного отдыха на свежем воздухе считается такой же важной, как и задачи обучения.
Воспитывающий характер процесса обучения двигательным действиям, играм на свежем воздухе делает необходимым постановку и решения задач не только по формированию двигательных навыков и развитию определенных физических качеств, но и по воспитанию интеллектуальных, морально- волевых, эстетических качеств личности учащихся и организацию условий для их лучшего решения.
В зависимости от условий работы учитель сможет сам подобрать многие упражнения и игры, которые бы помогали обучающимся овладеть техническими приемами и выполнять их для преодоления умственной усталости, снижения работоспособности. Выполнение задач обучения во многом зависит от подбора подводящих упражнений, четкого и доступного объяснения разучиваемых двигательных действий, игр.
Важное условие результативного обучения – точный показ разучиваемых движений, необходимое повторение упражнений не только на одном занятии, но и в целой системе занятий. При организации занятий следует строго соблюдать правила безопасности занятий.
Программа ставит основные цели активного физического отдыха:
Поддержка работоспособности детей в течение рабочего дня
Снятие умственной напряжённости, преодоление усталости
Укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности учащихся
Развитие основных двигательных качеств
Возраст детей от 7 до 8 лет
Срок реализации программы 1 год
Формы и режим занятий: на свежем воздухе в форме развивающих игр, состязаний.
Ожидаемые результаты и способы их проверки: снятие умственной напряжённости, преодоление усталости, поддержка работоспособности
Способ проверки знаний: посещение учебных занятий, низкий уровень заболеваемости.
Межпредметные связи: все занятия проводятся с опорой на жизненный опыт детей
особенности возрастной группы.
Содержание программы соответствует уровню знаний обучающихся.
Режим занятий:
Программа разработана для проведения 66 занятий в течение учебного года (2 часа в неделю).
2. Планируемые результаты обучения.
Универсальные учебные действия.
Личностные:
- составлять индивидуальный режим дня;
- оценивать своё состояние после подвижных игр;
- проявлять качество силы, быстроты;
- соблюдать правила техники безопасности во время подвижных игр;
- проявлять ловкость во время подвижных игр;
- проявлять выносливость во время игр;
Регулятивные:
- соотносить полученные знания с поставленной перед собой целями;
- прогнозировать конечный результат;
- выявлять и характеризовать ошибки во время игры;
- прогнозировать причины травматизма во время проведения игр;
Познавательные:
- владеть информацией об особенностях зарождения физической культуры;
- иметь представление о работе скелетных мышц, систем дыхания, кровообращения при двигательных упражнениях, о способе простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- моделировать комплексы игровых упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости;
- осваивать технику подвижных игр;
- овладевать школой движений;
Коммуникативные:
- общаться и взаимодействовать в игровой деятельности;
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании игр;
- осваивать универсальные умения, управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности;
- соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр.
3. Тематическое планирование кружка «Здоровячок»
| № | Тема | Виды деятельности | Ч. | Дата |
| 1 | Беседа о здоровом образе жизни. Разминка. Групповые игры без деления на группы. Правила поведения во время игры. | Знакомство со спортивным инвентарём, спортивной лексикой, правила безопасности во время игр, личная гигиена. | 1 | |
| 2. | Режиму дня мы друзья. (Беседа) Групповые игры без деления на группы. | Знакомство с режимом дня, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 3. | Развитие силы. Игра «Бой петухов» | Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 4. | Экскурсия по школьной спортивной площадке Развитие внимания; игра «Перемена мест» | Знакомство со спортивной площадкой. Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 | |
| 5. | Снятие статического напряжения; игра с мячом «Гонка мячей» | Отработка командных игр. Исполнение элементарных спортивных команд, обучение снятию статического напряжения. | 1 | |
| 6. | Беседа о пользе утренней гимнастики. Развитие быстроты реакции игра с мячом «Отбей мяч». | Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости. | 1 | |
| 7. | Развитие внимания. Игра с карточками «Найди спрятанное слово». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 8. | Развитие внимания. Игра с карточками «Найди овощи и фрукты». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 | |
| 9. | Беседа о правилах соблюдении режима дня школьника. Развитие быстроты. «Охотник и сторож» | Совершенствование навыков бега. Признаки правильного бега. Отработка коллективных игр, развитие быстроты. | 1 | |
| 10. | Беседа о пользе закаливания организма. «Кот и мыши» | Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 11. | Развитие внимания. Игра с карточками «Найди фигуру». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания. | 1 | |
| 12. | Развитие внимания. Игра с карточками «Математические бусы». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания. | 1 | |
| 13. | Игры в команде. Развитие ловкости. Игра с мячом «Передай мяч соседу» | Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 14. | Развитие внимания. Игра со скакалками «Иголка и нитка». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (со скакалками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 | |
| 15. | Снятие статического напряжения. Соревнования поединки. | Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 16. | Экскурсия в спортивный зал старшей школы. Развитие силы. Перетягивание веревки. | Знакомство со спортивным залом и инвентарём, спортивной лексикой, правила безопасности во время игр, личная гигиена, развитие внимания. | 1 | |
| 17. | Снятие статического напряжения. Командные игры на школьной спортивной площадке. Игра с мячом. Игра «Путешествие по городам России» | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 18. | Беседа о пользе закаливания и профилактике ОРВИ. Игра «Гигантские шаги». | Знакомство с закаливанием и профилактикой ОРВИ, обучение навыкам коллективной игры. Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости.
| 1 | |
| 19. | Беседа о правилах поведения во время проведения спортивных игр. Развитие ловкости и сноровки. Игра с мячом «Не упусти мяч». | Повторение правил безопасности во время игр, личная гигиена. Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости. | 1 | |
| 20. | Чемпионы малого мяча. Игры- эстафеты с малыми мячами. | Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости | 1 | |
| 21. | Снятие статического напряжения. «Выше и быстрее». Прыгалки- скакалки | Развитие координации, ритмичные прыжки со скакалкой под счёт. Признаки правильных прыжков. | 1 | |
| 22. | Развитие быстроты реакции. Эстафета со скакалками. | Развитие координации, ритмичные прыжки со скакалкой под счёт. Признаки правильных прыжков. | 1 | |
| 23. | Развитие быстроты реакции. Эстафета с малыми и большими мячами. | Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости | 1 | |
| 24. | Развитие быстроты реакции. «Чемпионы скакалки». | Развитие координации, ритмичные прыжки со скакалкой под счёт. Признаки правильных прыжков. | 1 | |
| 25. | Снятие статического напряжения. Упражнения с длинной скакалкой. | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 26. | Развитие быстроты реакции. «Нас не слышно и не видно». | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения | 1 | |
| 27. | Снятие статического напряжения. «Медведь и колода». | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 28. | Беседа о правилах поведения во время командных игр. «Вдвоём на трёх ногах». | Повторение правил безопасности во время игр, личная гигиена. Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости. | 1 | |
| 29. | Развитие внимания, глазомера. Игра с мячом «Мишень корзинка". | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с мячом). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания, глазомера. | 1 | |
| 30. | Развитие глазомера, внимания. Игра с мячом «Попади и поймай». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с мячом). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания, глазомера. | 1 | |
| 31. | Беседа о здоровом образе жизни и пользе занятий спортом. Игра с мячом «Попади в кольцо». | Повторение правил здорового образа жизни, личная гигиена. Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости. | 1 | |
| 32. | Снятие статического напряжения. Игры наших родителей. «Стенка на стенку» | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 33. | Беседа о профилактике ОРВИ. На снеговой площадке. «Не ходи на гору». Игра со снежками. | Знакомство с закаливанием и профилактикой ОРВИ, обучение навыкам коллективной игры. Развитие скоростных и координационных способностей, развитие выносливости. | 1 | |
| 34. | Снятие статического напряжения. Скатывание снежных шаров. | Упражнения на ловкость. Групповая игра. | 1 | |
| 35. | Снятие статического напряжения. Гонки снежных комов. | Отработка координационных упражнений. Командная игра на отработку ловкости. | 1 | |
| 36. | Развитие быстроты реакции. Салки со снежками. | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 37. | Снятие статического напряжения. «Осада снежной крепости». Игра со снежками. | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 38. | Беседа о здоровом образе жизни, пользе занятий спортом. «Льдинка». Лепка снежных фигур. | Повторение правил здорового образа жизни, личная гигиена. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 39. | Снятие статического напряжения. Игры на снегу «Гонка с шайбами». | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 40. | Снятие статического напряжения. «Клуб ледяных инженеров». Лепка фигур из снега. | Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 41. | Малоподвижные игры. Весёлые состязания. Игры наших бабушек и дедушек «Гуси-гуси» | Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 42. | Развитие внимания, быстроты реакции. Игра со скакалками. «Неуловимый шнур». | Развитие координации, ритмичные прыжки со скакалкой под счёт. Признаки правильных прыжков. | 1 | |
| 43. | Развитие внимания. Игра с колокольчиками. «Поиски звонка». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 | |
| 44. | Развитие внимания. «Холодно – горячо». | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 45. | Развитие внимания. «Запрещенное движение». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 | |
| 46. | Игры народов мира. Игра с мячом «Учебный круг» | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 47. | Игры народов мира. «Карельские гонки» | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 48. | Развитие внимания, быстроты реакции. Игра с карточками «Светофор». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания. | 1 | |
| 49. | Беседа о правилах поведения на школьной площадке Игра с карточками. «Весёлые художники». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания. | 1 | |
| 50. | Развитие внимания, быстроты реакции. Игра с карточками. «Узнай своё число». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания. | 1 | |
| 51. | Развитие внимания. Игра с карточками. «Рисунки на асфальте». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми (с карточками). Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитие внимания. | 1 | |
| 52. | Развитие внимания. Игра с мячом «Мяч по кругу». | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 53. | Развитие ловкости. Правила поведения в командной игре. «Защита товарища». | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 54. | Снятие статического напряжения. «Путешествие в Страну здоровья» | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 55. | Развитие внимания, быстроты реакции, глазомера. Игра с мячом «Мяч ловцу». | Упражнение на развитие скоростно-силовых способностей. Обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 56. | Снятие статического напряжения. «Мостик и кошка». | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 57. | Развитие внимания и быстроты реакции. Игры со скакалками. «Удочка». | Развитие координации, ритмичные прыжки со скакалкой под счёт. Признаки правильных прыжков. | 1 | |
| 58. | Снятие статического напряжения. Эстафеты с мячом. | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 59. | Снятие статического напряжения. Встречные эстафеты. | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 |
|
| 60. | Снятие статического напряжения. Эстафеты с преодолением препятствий. | Исполнение элементарных спортивных команд, обучение навыкам коллективной игры. | 1 | |
| 61. | Весёлые старты | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 62. | Весёлые старты | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 63. | Игра «Весёлый поезд» | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 64. | Снятие статического напряжения. Командные игры - соревнования. | Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, снятию статического напряжения. | 1 | |
| 65. | Развитие внимания. «Запрещенное движение». | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 | |
| 66. | Беседа о закаливание организма летом. Веселые старты | Отработка командных игр, знакомство с новыми играми. Исполнение элементарных команд, обучение навыкам коллективной игры, развитию внимания. | 1 |
